あなたが評価してほしい、認めてほしい人は誰ですか?

一悟術ヒーラーの山田純平です。 みなさんは、「大人になる。」と聞いて、どんな印象を受けるでしょうか? 個人的には「抑圧や我慢して生きる。」というニュアンスが強いように感じます。 「子供のままでいたい!」という思いもありますね、、(笑) それくらい、子供として生きるほうが魅力的なのだと思います。 ただ、小学校からの教育で ・自分のことよりも周りのことを大切にしましょう。 ・人に迷惑をかけないようにしましょう。 ・ルール、規則を守りましょう。 ・親や先生の言う事は聞きましょう。(従いましょう。) という事を教えられます。 これら自体は良いことだと思いますが、 教える大人の意図が気になります。 これらの教えを受け取るベースには、 「自己肯定」「自己承認」 であると考えています。 今の自分を良いも悪いも認めて、受け入れている状態。 自分らしさを認めている状態です。 これがしっかりと自分の中に確立されていると ・自分のことよりも周りのことを大切にしましょう。 と教えられても、自分をすり減らすことが少ないように思います。 自分を肯定し、大切にしている状態がベースにあるので、ある程度自分が満たされている状態とも言えます。 だから、本当の意味で他者を親切に、大切にできるのだと思います。 自分が幸せでないと、どうしても自分をすり減らして、他者へ貢献するたかちになります。 それでは、他者貢献にも限界があるでしょう。 これ以上、自分をすり減らせないところ。が限界値になるイメージです。 一般的には、自分の幸せよりも他人の幸せを優先しがちのように感じます。 「そうかな?」と感じるかもしれませんが 例えば、親のニーズを満たすために、自分のやりたい事ではない選択をすることがあると思います。 ・遊びたいのに、親に言われてしぶしぶ勉強する。 ・お菓子を食べたいのに、親に止められて食べるを控える。 ・親が納得(安心)する大学に進む。 ・親を心配させないために、安定した会社で働く。 結果的に、自分のためになることもたくさんあるため、良いこととも言えますが、自分を抑圧している部分があるのも事実です。 そして、これがインナーチャイルドとして、今の自分の言動や選択に影響を与えていると考えています。 満たされなかった欲求があると、それが自己否定となっていきます。 自分のやりたい事を抑圧して、別のことをするわけですからね。 ですので、幼少期の抑圧が多ければ多いほど、自分が欲しい物や、やりたい事が素直に選択できないメンタリティになっていくでしょう。 自分ではその認識がないことが通常だと思いますが、無意識に一番欲しいものややりたい事を避けてしまうこともあります。 そして、自分の選択基準が「評価してほしい、認めてほしい誰かのため。」となりやすいと感じます。 私の場合は「親が心配しないために。」という基準が強く働いていました。 周りから見たらよく出来た息子なのですが、私自身の幸せを考えると、イマイチ楽しめない人生でした。 大人になっても好きなことを素直にできないメンタリティでしたので、、 もちろん、親に悪気はないのですが、このような心理メカニズムを理解していると、「自分らしい選択」がしやすくなります。 そして、 「誰かのためではなく、自分のための選択を日常からどれだけ実践できるか。」で、人生が変わってくると考えています。 「あなたが評価してほしい、認めてほしい人は誰ですか?」 「そのために、自分が抑圧している事、我慢していることは何ですか?」 我慢している事があるのであれば、他者の評価を手放して、自分の素直な気持ちを優先してみると、毎日の幸福感や充実感が上がっていくと感じます。 この積み重ねが、自分らしい人生を創っていくのだと思います。 他にも自分らしく生きるためのコツはたくさんありますので、ご興味のある方は「やりたい事を見つけるお話会」「オンライン無料相談」をご活用いただければと思います。


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